妊娠サプリの必要性

妊娠初期の妊婦さんには葉酸を摂取することが推奨されていますが、実は妊娠する前から葉酸は必要です。
なぜなら葉酸は赤ちゃんの成長に欠かすことのできない栄養素だからです。

 

妊娠していることが判ったときには、小さいながらもお腹の赤ちゃんは既に形づくられている状態です。

 

そのような大切なときに大切な栄養素である葉酸が不足していると、神経管閉鎖障害や二分脊椎症、無脳症といった障害のリスクが高まってしまうのです。

 

このような悲劇を起こさないためにも妊娠を希望している方は積極的に葉酸を補うようにしましょう。

 

厚生労働省の推奨を受けている葉酸は、毎日の食生活からでも摂取することは可能です。

 

モロヘイヤやホウレンソウ、ブロッコリーなどの野菜をはじめ、レバーやウニなどにも含まれています。
これらの食品はスーパーに行くと手軽に購入できるものばかりですし、比較的食卓に並びやすい食品と言えるでしょう。

 

ただ十分な量の葉酸を補おうとすると問題があるのです。

 

それは葉酸が水に溶けやすいことと熱に弱いという性質を持っている点です。
つまり水を使ったり火を使いながら調理をすると、大切な栄養素である葉酸が壊れてしまい思うように体に補うことができません。

 

どんなに葉酸を多く含む食材だとしても調理をせずにそのまま食べられる食品と言うと限られてしまいますから、毎日の食生活だけで補うことは難しいのです。

 

そこで有効活用したいのが葉酸を配合したサプリメントです。

 

近年妊娠サプリとして販売されている商品は実に多く、ほとんどが葉酸を多く配合している商品になっています。

 

食事だけでは摂取が難しい葉酸もサプリを使えば無理なく簡単に補うことができますから、葉酸不足が気になる方はサプリを利用するといいでしょう。

 

妊娠サプリや葉酸サプリで探すと、いくつもの商品を目にすることになります。その中から本当に良いと思えるサプリを選ぶのは簡単ではないでしょう。

 

葉酸サプリの選び方で迷ってしまったら、一つや二つの栄養素だけを配合しているサプリを選ぶのではなく、
必要な栄養素が全て摂れるサプリを選ぶことをおすすめします。

 

妊活中や妊娠中の女性にとって必要な栄養素は葉酸だけではありません。カルシウムやビタミン、ミネラル、鉄分、アミノ酸など多くの栄養素が必要になりますから、
有効成分がバランス良く配合されたベルタを選ぶと安心です。

 

葉酸サプリには天然の葉酸ではなくモノグルタミン酸型葉酸と呼ばれる人工の葉酸が配合されており、体への吸収率をより高くしているので効果的です。

 

 

http://www.grupoolivier.com/